Wat is langlaufen?

Langlaufen is het voortbewegen, ’het lopen en glijden op latten’, op een vlak of licht glooiend terrein door de sneeuw.  Het is een van de belangrijkste olympische wintersporten.

Langlaufen kan op alle leeftijden worden beoefend, en op alle niveaus. afhankelijk van ambitie, persoonlijke fitheid  en interesse. Een langlaufouting kan een mooi tochtje door een zonnig dal zijn, maar ook een meerdaagse huttentocht, of een marathonwedstrijd met veel hoogtemeters.

Langlaufen is een milieuvriendelijke wintersport, waar geen liften voor nodig zijn, en erg spaarzaam gebruik wordt gemaakt van kunstsneeuw. Het biedt heerlijke mogelijkheden voor iedereen om in de winterse natuur te sporten.. Langlaufgebieden zijn vaak dicht bij gebieden voor alpine skien, waardoor het op een skivakantie een goed alternatief kan zijn voor iemand in een groep die niet wil alpine skien, of zomaar een dag tussendoor, voor iedereen.

Voor langlaufen wordt normale sportkleding gebruikt, Langlaufen heeft de naam de sport te zijn met het hoogste calorieverbruik bij een outing. 

Technieken

Het langlaufen kent twee stijlen en daar binnen ook weer verschillende technieken die afhankelijk zijn van het terrein. 

Bij de klassieke stijl zet je je voornamelijk af met de ski, ondersteund door de stokken. Bij gemakkelijk terrein kun je ook goed glijden met alleen een afzet van je stokken. Skating of vrije stijl lijkt op de schaatstechniek; waarbij je je zijwaarts afzet met stokken.  Bij de skatingtechniek hebben de stokken een groter aandeel in de voortbeweging dan bij de klassieke stijl.

Loipe

Een uitgezette route voor langlaufers is een loipe. Bij de klassieke techniek zijn dat twee sporen, afhankelijk van de ruimte, soms aan weerszijden van een pad of weg. Daartussen of ernaast ligt dan meestal de glad gemaakte skating-/schaatsloipe.

Voor meer informatie over langlaufen, zie de langlaufpagina, of bijvoorbeeld dit filmpje.