Sticht Langlauf Team
  • wordt lid!
  • proefles aanvragen
Sticht Langlauf Team
  • over ons
    • Het Stichts Langlauf Team
    • Waar vind je ons?
    • Bestuur en contactpersonen
    • Privacyverklaring
  • nieuws
  • kalender
  • foto’s
    • 2023
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
    • 2012
  • links
  • contact
  • inloggen
  • lid worden
    • Lid worden
    • Aanmeldformulier proefles
    • Aanmeldformulier
  • Volg ons op
  • langlaufen
    • Wat is langlaufen?
    • Langlaufuitrusting
    • Langlaufen in praktijk
  • rolskien
    • Wat is rolskiën
    • Rolski trainingen
  • nordic-walking
    • Wat is nordic walking en nordic running
    • Nordic walking uitrusting
    • Waarom nordic walking?
    • Nordic walking trainingen
  • wedstrijden
    • Wedstrijden
    • Bergzicht Klassiek
    • Heuvelrugloppet
    • Skiatlon
  • cursussen
WORDT LID! PROEFLES AANVRAGEN

NORDIC WALKING UITRUSTING

Nordic Walking Stokken (Poles)

Een stok voor nordic walking moet zo lang zijn dat hij recht naar beneden wijst wanneer je hem vastpakt en in elk geval niet hoger is dan een hoek van 90 graden met de elleboog. Een stok moet ongeveer 2,5 cm korter zijn dan een skistok voor dezelfde persoon, omdat die is gemaakt om in de sneeuw te steken. Een richtlijn voor de juiste lengte van de stok is de lichaamslengte vermenigvuldigen met 0,68. De pole heeft enkele belangrijke verschillen met de wandelstok:

De voet (schoen) van de pole is schuin geplaatst (bij de wandelstok recht).

De handlussen zijn breder en worden op een bepaalde manier met klittenband om de pols bevestigd (bij de wandelstok zijn het vaak gewone smalle lussen).

Voor Nordic Running zijn de poles langer.

SLT / Stichts Langlauf Team
E-mail: info@langlaufen.nl

© 2023 - Stichts Langlauf Team